|
 |
启动你潜在力量的六种心理策略 |
2007-10-29 |
| 原稿来源：http://www.trainingforclimbing.com/h...talwings.shtml 原著者：Eric J. H?rst 翻译：铁马山社OB 柯惠平 校稿…… |
|
|
 |
攀登保护器GRIGRI的正确使用方法 |
2007-10-7 |
| GRIGRI，一种具有自锁功能的攀登保护器。关于它的使用方法，在产品说明书中已经介绍的非常清楚了，本没什么可多说的，但是最近发现周围的一些朋友们，在效仿网上流传的一种快速送绳方法，不由得有些担…… |
|
|
 |
如何把你的镐尖打造成“极品”(组图) |
2007-5-10 |
| 最近在弄镐尖,找的异常详细的资料一,发之,是英文,翻译之~吐血之~很多不懂,直接发原文了! 所有人一定惊奇于一个人或者说一个禽兽是如何完成M11+的，难到只是因为他们更加强壮和技术出众吗?是…… |
|
|
 |
攀岩技术及线路全攻略 |
2007-5-10 |
| 攀登保护 攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定…… |
|
|
 |
攀岩技术及线路全攻略 |
2007-5-10 |
| 攀登保护 攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定…… |
|
|
| |
攀岩技术及线路全攻略 |
2007-5-10 |
| 攀登保护 攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定…… |
|
|
 |
如何把你的镐尖打造成“极品”(组图) |
2007-5-10 |
| 最近在弄镐尖,找的异常详细的资料一,发之,是英文,翻译之~吐血之~很多不懂,直接发原文了! 所有人一定惊奇于一个人或者说一个禽兽是如何完成M11+的，难到只是因为他们更加强壮和技术出众吗?是…… |
|
|
 |
如何把你的镐尖打造成“极品”(组图) |
2007-5-10 |
| 最近在弄镐尖,找的异常详细的资料一,发之,是英文,翻译之~吐血之~很多不懂,直接发原文了! 所有人一定惊奇于一个人或者说一个禽兽是如何完成M11+的，难到只是因为他们更加强壮和技术出众吗?是…… |
|
|
 |
别有顾虑，出手吧！--信心十足地进行攀登 |
2007-5-10 |
| ANDREW JACKSON有一句话说得很好：“思考是必须的，但到了该行动的时候，别有顾虑，出手吧！”当你来到难点时，你必须停止胡思乱想，相信物理系统（绳子、快挂、挂片、保护者、绳子的连接结）…… |
|
|
 |
攀岩讲解 |
2007-5-10 |
| 攀登者是在保护人通过登山绳给予的保护下进行攀登的。登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，中间则穿过一个或多个固定的安全支点上…… |
|
|
 |
挑战极限攀登能力--战术训练汇总 |
2007-5-10 |
| 一、极限攀登能力之战术训练 所谓战术，是指在合理范围内将选手能力完全发挥，从而达到某一特定目标的策略，与心理层面的潜能激发有所不同。极限攀登（red point）级数之所以高于首攀能力（on…… |
|
|
 |
Use Your Feet--好好利用你的脚去攀岩 |
2007-5-10 |
| 原文來自：www.justclimb.com 作者：Charles Arthur 编译：Liufeng51 我想那天在普兰姆Tremadog（E15b）这条线的第一段最后一部分我爬得相当好，…… |
|
|
 |
Help! My Power is Leaking! （力量的浪费） |
2007-5-10 |
| 我们在攀爬时都会充满力量，但常常会浪费了它，这是由于不当的行为引起的。通过了解我们是如何浪费体力的，可以减少浪费，更好地专注于眼前的目标。 你在上一个保护点上方七英尺处，离下一个保护点还有三…… |
|
|
 |
Beating the Fear of Falling(战胜冲坠的恐惧) |
2007-5-10 |
| 在先锋攀岩的初期，很有可能使你在一个难点处犹豫，是放弃还是继续向上，在冲向最难点而坠落（也有可能突破难点而成功）。毫无疑问，期望完攀线路而避免冲坠的本能反应对你来说是精神上的巨大挑战，这种高度…… |
|
