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秦岭地区野外生存自助手册 2007-11-6
在秦岭里一般的户外运动危险性是很小的，无非背包徒步野营野炊，但在极个别情况下，一些意外情况会发生，我所说的野外生存自救，就是指这种非常情况下的必要措施。广义秦岭山脉东西800余公里，南北数十至……
顺从规律 安全走出沙漠[图] 2007-11-3
在沙漠中，炎热、干旱对探险者来说是第一大杀手，沙漠探险遇难者大都是缺水中暑所致。在沙漠中一旦迷失方向，在走出困境之前，一定要保证足够的、干净的水喝，不然生存下来的希望很渺茫。在沙漠中，地表是没……
乘船出游遇险怎么自救？ 2007-11-3
很多市民选择乘船出游，或者进行水上漂流、游览等项目。在旅游旺季，游船超载常常因此无法得到有效控制，而船舶超载是水上交通安全事故的重要原因之一，另外船体相撞、失火、下沉、遭遇暴风等事故也时有发生……
常见急救知识 2007-9-9
脚踝扭伤处理及恢复的内容 ：踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。　　 ……
人在旅途自我保护 2007-9-9
外出游玩返家最好先洗净头发，因为病毒可透过飞沫传播，只要你置身于密封式空间，病毒的悬浮粒子便会随空气漂浮，头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所，返家后不洗头，藏身于头发的病毒便会在屋内散播。……
户外活动常用药品 2007-9-9
防晕车、船药　　乘晕宁 行前半小时服５０毫克，可１日３次。 　　乘晕静 同乘晕宁。 　　蛇伤药　　上海蛇药 用于治疗蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服１０片，以后每次服５片，４……
旅行备用应急物品 2007-9-9
假日正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还有人会因风寒入……
生理 心理准备一个都不能少 入藏登山必备小知识 2007-9-9
西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。……
户外安全课堂--户外活动初学者注意事项之一 2007-9-9
户外运动的无穷引力，缘于爱好者对大自然回归的渴望以及挑战极限、超越自我的体验心境。诚然，户外活动能欣赏到沿途美景，可严酷环境对参与者体力、经验、装备和团队意识等方面也存在考验。专业户外运动员在……
急救的几项禁忌 2007-9-9
突发意外,旧病复发或受外伤,急救非常重要。然而,不正确的抢救往往是南辕北辙、雪上加霜。应防止以下几种常见的错误抢救方法:……
秦岭地区野外生存自救 2007-9-9
今年对户外运动而言可真算是个灾年，老是出事，有偶然的因素，但更多不幸直接来自莽撞，自大，缺乏经验。雪山我没钱去爬，攀岩我也不会，也就在秦岭里晃荡过些时日，胆子是越爬越小，越来越感觉自己没有三头……
野外生存 2007-9-9
野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝……
户外运动意外事件的处理 2007-9-4
在干燥的天气，山火于较斜的草坡上顺风向上蔓延速度极快，远足者绝不可轻视山火的威力。 　　◎ 为己为人和保护大自然的生物及美景，任何时间都应小心火种。 　　◎ 切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生……
如何找水、收集水、睡袋使用、常备急救箱、装备 2007-9-4
生命离不开水，没有食物正常人可以活三周，但没有水，三天都活不了，所以水要优先考虑，几点小提示，希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒睡袋(零下35度)在……
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